Willkommen bei MF Personal Training

Funktionelles Krafttraining

Rückenproblemen vorbeugen, Dysbalancen und Haltungsfehler ausgleichen und die Wirbelsäule stabilisieren. Mit einem funktionellen  Krafttraining auf höchstem Niveau, erleben Sie ein neues Körpergefühl.

Ausdauertraining

Stress abbauen, Gewicht reduzieren, Ausdauer verbessern oder die Energie steigern. Mit einem individuellen Cardiotraining werden Sie ihre Ziele erreichen.

Faszienfitness

Gezielte Übungen straffen das Bindegewebe  und lösen verklebte  Strukturen. Durch ein regelmäßiges Faszientraining werden Schmerzen deutlich reduziert  und die Beweglichkeit enorm gesteigert.

Stressbewältigung

Durch spezielle  Bewegungs-und Atemübungen wird der Stresspegel im Körper gesenkt. Der durch den Sport aktivierte Stoffwechsel trainiert die Ausschüttung der Stresshormone. Die Übungen sorgen für innere Stärke, Ruhe , Entspannung und bewusste Entschleunigung.

Klienten berichten …

Bericht Training mit Michael Flimm

„Durch eine 2. OP an der Wirbelsäule, sind meine beiden Unterschenkel und Füße teils gelähmt, ich habe eine Gehbehinderung, Nervernschädigung und Probleme mit dem Rücken.

Irgendwie muss es aber weitergehen. Nach der letzten OP war zuerst der Rollator mein Begleiter, dann Unterarmstützen, nach der Reha die NordicWalking Stöcke. Dazu kamen Schmerzen und nicht zuletzt war meine Psyche überfordert und sehr angegriffen. Ich hatte keine Motivation mehr. Doch jetzt, nach intensivem monatelangem persönlichem Training mit Michael, hat sich mein Zustand sehr verbessert. Die Teillähmung ist zwar noch da, aber die Bewegungen, die Möglichkeiten, der Alltag ist dadurch erheblich besser geworden. Das Gehen in einem kleinen Umfeld ohne Gehilfen ist wieder möglich. Mein Körper ist, soweit es geht, wieder gut aufgebaut. Und es geht weiter.

Personal Training ist kein Luxus, wenn es einem hilft, wieder motivierter, aktiver und gesünder zu leben. Man muss es nur zulassen, die Fortschritte erkennt man automatisch – und das motiviert. Diese Verbesserung geht definitiv nicht durch Eigenmotivation.

Bei Michael erhält man ein professionelles und maßgeschneidertes Fitness Training. Er sieht den Menschen im Ganzen, neben einer Erkrankung auch die persönlichen Schwachstellen. Er ist aufmerksam, beim Training auf mich konzentriert und korrigiert. Michael ist motiviert – mit seiner ruhigen, aber bestimmten Art nimmt sich Zeit und ist offen für meine Fragen und Anregungen. Für einen Spaß ist er jederzeit zu haben! Alles Das macht es aus. Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert, fordernd aber nie überfordernd und abwechslungsreich – und je nach meiner Stimmung für mich angepasst – auch spontan. Er holt dich da ab o du steht und bringt dich auf deinen „Weg“.

Ein Fitnessstudio ist kein Vergleich zu einem individuellen Training, gerade, wenn man gesundheitliche Probleme hat. Es ist ein fester Termin, der stattfindet – bei Michael draußen, in der Natur. Für Körper und Geist – einfach das Beste.

Man fühlt sich bei Michael nicht als Kunde, sondern als Mensch. Für mich war und ist die Entscheidung zu einem persönlichen Training die beste Entscheidung. Ich möchte das persönliche Training in Einzeltherapie keinesfalls mehr missen. Terminabsprachen sind sehr einfach und unkompliziert. Das Training mit ihm macht einfach Spaß und die Zeit vergeht immer wie im Flug.

Ich bin mehr als zufrieden mit dem persönlichen Training „Flimm-Fit“, daher kann Michael Flimm in jeglicher Hinsicht nur wärmstens empfehlen.“