Willkommen bei MF Personal Training
Funktionelles Krafttraining
Rückenproblemen vorbeugen, Dysbalancen und Haltungsfehler ausgleichen und die Wirbelsäule stabilisieren. Mit einem funktionellen Krafttraining auf höchstem Niveau, erleben Sie ein neues Körpergefühl.
Ausdauertraining
Stress abbauen, Gewicht reduzieren, Ausdauer verbessern oder die Energie steigern. Mit einem maßgeschneiderten Cardiotraining werden Sie ihre Ziele erreichen.
Faszienfitness
Gezielte Übungen straffen das Bindegewebe und lösen verklebte Strukturen. Durch ein regelmäßiges Faszientraining werden Schmerzen deutlich reduziert und die Beweglichkeit enorm gesteigert.
Stressbewältigung
Durch spezielle Bewegungs-und Atemübungen wird der Stresspegel im Körper gesenkt. Der durch den Sport aktivierte Stoffwechsel trainiert die Ausschüttung der Stresshormone. Die Übungen sorgen für innere Stärke, Ruhe , Entspannung und bewusste Entschleunigung.