Willkommen bei MF Personal Training

Funktionelles Krafttraining

Rückenproblemen vorbeugen, Dysbalancen und Haltungsfehler ausgleichen und die Wirbelsäule stabilisieren. Mit einem funktionellen  Krafttraining auf höchstem Niveau, erleben Sie ein neues Körpergefühl.

Ausdauertraining

Stress abbauen, Gewicht reduzieren, Ausdauer verbessern oder die Energie steigern. Mit einem individuellen Cardiotraining werden Sie ihre Ziele erreichen.

Faszienfitness

Gezielte Übungen straffen das Bindegewebe  und lösen verklebte  Strukturen. Durch ein regelmäßiges Faszientraining werden Schmerzen deutlich reduziert  und die Beweglichkeit enorm gesteigert.

Stressbewältigung

Durch spezielle  Bewegungs-und Atemübungen wird der Stresspegel im Körper gesenkt. Der durch den Sport aktivierte Stoffwechsel trainiert die Ausschüttung der Stresshormone. Die Übungen sorgen für innere Stärke, Ruhe , Entspannung und bewusste Entschleunigung.